Victoria
5 Astuces pour Garder la Motivation en Hiver et Continuer le Fitness Extérieur
L'hiver est souvent synonyme de baisse de motivation lorsqu'il s'agit de s'entraîner en plein air. Les températures froides, les...
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ACTUALITÉS
Actualités, conseils et nouveautés de l'univers fitness et sport en plein air.
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Alix
Sep 45 min read
Les agrès de sport Herkules : Quels appareils pour performer dans les épreuves paralympiques ?
Découvrez comment les agrès Herkules s'adaptent aux besoins des athlètes paralympiques, pour une performance optimale dans tous les sports.
Alix
Aug 284 min read
Street Workout : Pourquoi ces stations attirent les jeunes générations ?
Le Street Workout séduit particulièrement les jeunes. Qu'est-ce qui les pousse à troquer les salles de sport contre ces équipements ?
Alix
Jun 126 min read
Faire du sport dehors : un remède naturel contre le stress et l'anxiété ?
Le sport en extérieur peut être une solution efficace et naturelle pour lutter contre le stress et l'anxiété.
Alix
May 296 min read
Comment un espace de fitness extérieur peut-il booster la fréquentation de votre parc municipal ?
Découvrez comment un espace de fitness extérieur peut attirer plus de visiteurs dans votre parc.
Alix
May 153 min read
Pourquoi les entreprises choisissent la gamme Fitness Charge pour le bien-être de leurs collaborateurs ?
Les appareils Charge vous permettent de transformer votre effort en énergie, afin de recharger un téléphone ou une tablette !
Alix
Apr 246 min read
Comment transformer un parc en salle de sport à ciel ouvert, complète, gratuite et écologique ?
Votre parc local peut-il devenir votre salle de musculation à ciel ouvert ? Avec des agrès de sport en plein air, c'est possible !
Alix
Apr 104 min read
Pourquoi installer des appareils séniors dans votre aire de fitness ?
Découvrez pourquoi intégrer des équipements de fitness pour seniors dans votre espace extérieur.
Alix
Mar 274 min read
Comment maximiser les bénéfices de son aire de fitness extérieure ?
Découvrez comment équilibrer cardio, renforcement musculaire et étirements dans une aire de fitness en extérieur.
Alix
Aug 30, 20233 min read
L'harmonie du sport et de la nature en pleine montagne !
Notre dernière installation en date à Chamonix allie les bienfaits du sport en plein air à l'éblouissant paysage alpin.
Alix
Jun 6, 20232 min read
L'impact des agrès de sport en plein air sur la santé mentale : un esprit sain dans un corps sain
Saviez-vous que les agrès de sport en plein air peuvent également avoir un impact positif sur votre santé mentale ?
Alix
Apr 12, 20234 min read
Sport en plein air : la solution pour se remotiver après avoir abandonner la salle
Découvrez les avantages de l'entraînement en extérieur sur des équipements de fitness pour rester motivé et atteindre vos objectifs.
Alix
Mar 27, 20234 min read
Les avantages des programmes de sport en entreprise pour la santé et la productivité des employés
Selon une étude de l'Organisation mondiale de la santé, les employés actifs ont une productivité supérieure de 20% à celle des employés inac
Alix
Feb 6, 20233 min read
Comment s'échauffer correctement avant son entraînement en plein air ?
L'échauffement aide à préparer votre corps à l'activité physique. Il accélère progressivement votre système cardiovasculaire en augmentant l
Alix
Dec 5, 20223 min read
Sport en plein air : Pourquoi s'entraîner à l'extérieur ?
Pratiquer une activité physique en extérieure à de nombreux avantages : moins de contraintes, plus de liberté et surtout une meilleure...
Alix
Oct 17, 20223 min read
Musculation ou Fitness, comment choisir ?
Musculation, Fitness, Street Workout... Chez Herkules, on a tout pour vous satisfaire ! Mais quand on souhaite créer un espace de sport...
Alix
Oct 3, 20223 min read
La musculation : un sport pour tous, et surtout pour vous !
Lorsque l'on parle de musculation, la première image qui nous vient en tête est un bodybuilder sur-entrainé. Certes la musculation sert à...
Alix
Mar 14, 20222 min read
Comment faire du sport en extérieur quand il fait froid ?
Les avantages du sport en extérieur quand il fait froid : La météo est une de nos plus grandes excuses lorsqu'il s'agit de sortir faire...
Antoine Allaux
Jun 9, 20203 min read
ADAPTATIONS PHYSIQUES ET MENTALES ET EVOLUTION A TRAVERS L’ENTRAINEMENT D’EXTERIEUR
NOUS SOMMES DE PLUS EN PLUS NOMBREUX À NOUS RENDRE COMPTE DE L'IMPORTANCE D'ÊTRE DEHORS, DE PROFITER DES ESPACES VERTS.
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